راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب برای هر رشته
نوشته شده توسط : Tokyo

راهنمای خرید کفش باشگاه بدنسازی برای تازه‌کارها | Mel&MoJ
علاوه بر نوع ورزش، نوع قوس پا و بیومکانیک حرکت شما نیز در انتخاب کفش ورزشی مناسب نقش مهمی دارد. نوع قوس پا (صاف، نرمال یا بلند) تعیین می‌کند که به چه میزان حمایت در قسمت میانی کفش نیاز دارید.

افراد با قوس پای صاف معمولاً به کفش‌هایی با حمایت بیشتر (motion control یا stability) نیاز دارند تا از چرخش بیش از حد پا به داخل (pronotion) جلوگیری کنند. افراد با قوس پای بلند ممکن است به کفش‌هایی با بالشتک بیشتر (neutral) نیاز داشته باشند زیرا پای آن‌ها تمایل کمتری به چرخش به داخل دارد. افراد با قوس پای نرمال معمولاً می‌توانند از طیف وسیع‌تری از کفش‌ها استفاده کنند.

در برخی موارد، ممکن است نیاز به ارزیابی تخصصی بیومکانیک حرکت توسط متخصصین وجود داشته باشد. تحلیل راه رفتن یا دویدن می‌تواند نشان دهد که آیا الگوهای حرکتی خاصی دارید که نیازمند کفش‌های با ویژگی‌های خاص باشند.

هنگام خرید کفش، به احساس آن در پای خود توجه کنید. کفش باید راحت باشد و در قسمت‌های مختلف پا احساس حمایت کافی را ایجاد کند. به هیچ وجه کفشی را که در ابتدا احساس ناراحتی می‌دهد، نخرید به امید اینکه جا باز کند.





:: بازدید از این مطلب : 3
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 6 ارديبهشت 1404 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: