نحوه مصرف پروتئین وی معمولاً به صورت مخلوط کردن یک یا چند پیمانه از پودر با آب، شیر یا نوشیدنی مورد علاقه است. میزان مصرف بستگی به نیازهای پروتئینی فردی و برنامه غذایی او دارد. به طور کلی، یک پیمانه (حدود 25-30 گرم پروتئین) پس از تمرین یک روش رایج مصرف است.

اگرچه پروتئین وی یک مکمل ایمن برای اکثر افراد است، برخی ملاحظات وجود دارد. افرادی که به لبنیات حساسیت دارند ممکن است با مصرف آن دچار مشکلات گوارشی شوند. همچنین، مصرف بیش از حد پروتئین (از هر منبعی) می‌تواند فشار بیشتری بر کلیه‌ها وارد کند، اگرچه این موضوع بیشتر در افرادی با مشکلات کلیوی قبلی مطرح است.

پروتئین وی نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل و کامل در نظر گرفته شود. بهترین رویکرد، تامین بیشتر نیازهای پروتئینی از طریق غذاهای کامل و استفاده از پروتئین وی به عنوان یک مکمل برای کمک به رسیدن به اهداف پروتئینی است.

در نهایت، پروتئین وی یک ابزار مفید برای بدنسازان و افراد فعال است که به دنبال افزایش دریافت پروتئین، بهبود ریکاوری و حمایت از رشد عضلانی هستند، به شرطی که به درستی و در کنار یک رژیم غذایی سالم و برنامه تمرینی مناسب استفاده شود.